Après ma décevante 10ème place à Nice, je me suis octroyé 2 semaines de relâche. Depuis maintenant 15 jours, j'ai repris la préparation intensive qui se passe mieux qu'en juin. J'espère vraiment être dans une forme plus que convenable pour faire un truc à Embrun. Ceci dit, on ne se met pas la pression! Il y a du beau monde et ces deux dernières années, en prenant la course trop à coeur, j'ai coinçé!...De ce fait, je vais essayer de ne pas reproduire les mêmes erreurs sur ce parcours ultra exigent.

3 semaines plus tard, je prendrai le départ des championnats d'Europe à Gerardmer puisque je suis sélectionné en équipe de France. ça me fait très plaisir car j'affectionne l'endroit et comme j'ai un peu coinçé sur les France en 2006, je voudrais bien me rattraper!
En conclusion, il y a encore de la motivation, facteur indispensable pour courir vite!

Côté matos,petite nouveauté: je vais utiliser les lunettes EKOI: confortables, pratiques, légères, elles tiennent super bien et ne gênent pas. Les verres sont de très bonne qualité notamment les photochromiques (ils se teintent en fonction de la luminosité)

Parer pour gagner???!!!

 

www.ekoi.fr

Des changements sont intervenus ces jours-ci. Comme vous pouvez le voir, c'est finalement sur Kuota que je vais me présenter sur mes gros objectifs de l'année.
J'ai réceptionné mon KOM ce jour et après 3 heures d'essai, je suis hyper content et pense être Ok pour Nice.
Voilà un fait qui me booste encore pour bien faire cette saison!
Et en ce qui concerne les objectifs, je serai à Embrun le 15 août et à Gérarmer en Septembre. C'est d'ailleurs là-bas que je pourrais tester les performances du KUEEN-K.
Par conséquent, vous en déduirez que pour 2008, je fais l'impasse sur les championnats du monde. J'y ai participé 9 saisons de rang et ai donc envie de faire une parenthèse. Je vais ainsi me présenter sur les courses qui me tiennent vraiment à coeur et sur lesquelles j'aimerais bien laisser ma signature!!!

 

Site Kuota

Ce week end à Marçon(72) avait lieu le triathlon Moyenne Distance. J'avais décidé de prendre le départ pour faire un point sur mon état de forme en vue de l'ironman de Nice le 22 juin prochain.
Le départ de la course avait lieu à 11h. Deux tours de 1Km300 avec une sortie à l'australienne.De suite, je me retrouve en tête en compagnie de Nicolas Tardieu et de José Jeuland. Durant le 2ème tour natation, j'accélère un peu le rythme et je sors en tête.
Nicolas et moi partons ensemble sur les 80kms de vélo et vers le Km 10, José nous revient dessus. Le parcours vélo est très exigeant: montées, descendes, relances. Vers le Km 40, José, en très grande forme à vélo nous lâche au train.
A la fin du vélo, il y a 2 minutes de retard sur José.
Je pars à pied avec Nicolas pour 4 boucles de 5kms. Au bout du 1er tour, je reprends 1 minute sur l'homme de tête. Fin 2ème tour, je suis à sa hauteur et sur les 2 derniers, je creuse régulièrement l'écart pour franchir la ligne en vainqueur pour la 2ème année consécutive.
Bilan: très bonnes sensations en natation; bien à vélo au train et à pied, je retrouve ma grande forme. Le petit bémol, c'est que suite à ma chute en vélo il y a 3 semaines, je suis contraint de rester au repose quelques jours dû à une inflamation en haut de la cuisse!

 

www.topchrono.biz/course_dua.php

Je vous propose une nouvelle rubrique sur mon site: "EQUIPEMENT".
Je vous décris mon matériel 2008. Aujourd'hui, je vous parle des compléments alimentaires Ergysport: ma gamme de compléments aux bienfaits indéniables. Après 14 ans d'expérience, j'ai enfin trouvé des boissons agréables à boire!Je vous les présente!

 

EQUIPEMENT

Je rentre de Plougonvelin, une jolie petite ville sur la côte brestoise (29) où j'ai passé une agréable journée. Je me classe 2ème derrière mon pote Laurent Suppy. Ce sprint m'a permis de débloquer la machine en 59 minutes. Je félicite l'organisation et le public d'être venu si nombreux pour cette deuxième édition. Le soleil nous a rendu la journée hyper sympathique.
En ce qui concerne la course, la natation était frisqette avec 12,4°C. Je sors avec Laurent en 2ème position derrière Kristian Mac Cartney. Laurent imprime le rythme en vélo. Au bout de 8kms, on rattrape l'australien. Dans la première descente, Laurent me prend une vingtaine de secondes et cet écart restera sensiblement le même jusqu'à la transition. Je pars avec 30 secondes de retard sur Laurent à pied. Je finis à 26 secondes de Laurent et 20 secondes devant Kristian. En conclusion, durs durs les efforts de si courte durée mais ça fait du bien. ça m'a permis de faire ue bonne séance d'enchaînement.
Je vous joins quelques photos de cette journée.
Aussi, voudrais-je vous présenter deux nouveautés dans la gamme Ergysport aux bienfaits indéniables:
la boisson ErgySport Effort et ErgySport Regen'. En tous les cas , moi ça me convient très bien. Les boissons sont très digestes et ne laissent pas de goût sucré dans la bouche, A tester!
Bonne soirée et bonne fin de semaine!
Xavier

 

www.ergysport.com