Stage longue distance le 16 Avril 2011

Chaque mois une journée stage sur Gourin vous sera proposé avec un thème différent sur chaque journé

- STAGE SPECIAL TRIATHLON LONGUE DISTANCE ( Half-Ironman / Ironman) LE SAMEDI 16 AVRIL .

-8h30 rendez vous piscine du Faouet : travail spécifique longue distance+ travail technique
-Retour sur Gourin ( 15 kms) , gite de tronjoly
-11h00 repas (traiteur) au gite.
-12h30 : vélo 2h30 à 3h30 suivant votre objectif ( Half Ironman ou Irronman), travail spécifique allure course.
-16h00 : enchainement course à pied 1h00 : travail spécifique allure course+ travail technique.
-17h00: débriefing

-Tarif du stage : 50 euros

-Prévoir 10 euros pour le repas du midi (traiteur)


-Pour tout renseignement me contacter au 06 84 48 29 54 ou leflochxavier@aol.com